La «Sensación de Estar Atascada»: Cómo el Diálogo Emocional te Ayuda a Fluir ¿Conoces esa sensación? No es tristeza, no es enfado… es una especie de niebla. Sientes que estás en una rotonda, dando vueltas en el mismo sitio. Tus días se repiten, tus patrones te sabotean y, aunque anhelas

Menopausia: Una Invitación a Reconectar Contigo (y no una sentencia) En nuestra cultura, la palabra «menopausia» suele venir acompañada de connotaciones negativas: el fin de la juventud, sofocos, insomnio, cambios de humor… Se nos presenta casi como una enfermedad. Pero, ¿y si te dijera que la Medicina China la ve

Lo que tu dolor de espalda intenta decirte (y no es solo tu postura) ¿Cuántas veces has pensado «es el estrés» o «he dormido mal» para justificar ese dolor de espalda que no te deja en paz? Si bien la postura y el esfuerzo físico importan, desde una visión holística,